死のことは考えるに及ばない。死は我々が手を貸さなくても我々のことを考えてくれているのだから。 by シェンキェーヴィチ
■注目の新聞記事～便秘編～（以下引用）ヘルシーリポート：レーズン 手軽に栄養補給 免疫機能高め、動脈硬化予防にも期待（2219文字）（毎日新聞） - 2008年4月26日(土)■朝食に最適 また、４０～５０代の男性では朝食の欠食率が約１２～１６％と高い。
その点でレーズンは朝の出勤前に時間がない人にとっては特に活用しやすい。
ヨーグルトを食べるなら、ぱらぱらと加えるだけ。
レーズンのペーストを作っておけば、パンに塗って食べるだけで済む。
リンゴと煮て保存しておき、食べるのもよいだろう。
◆レーズンペーストの作り方。
＜１＞レーズン１００グラムをボウルに入れ、熱湯をひたたに注ぎ、しばらく置いた後、水気を切る。
＜２＞水分を吸ったレーズンをミキサーにかけるだけででき上がり。
トーストやベーグルにクリームチーズとレーズンペーストを好みに応じて塗って食べる。
たばこを吸っている人は、吸わない人に比べて、およそ１．５倍の確率でがんに罹りやすいそうです。しかし、自分のからだのことだけでなく、周りで同じように煙を吸ってしまう家族や友人にも同じようながんリスクを負わせてしまうという意識を持ってみてください。予防医学には病気を未然に防ぐという要素が含まれていますが、たばこと聞いて思い浮かぶ病気は「がん」でしょう。
たばこが健康によくないことは、予防医学について認識しているいないに関わらず、ほとんどの人が知っていることですね。そんなことが起こらないよう、お母さんだけでなく、周囲の人もたばこは控えるようにしてほしいですね。
余談ですが、妊娠中にたばこを吸っていたお母さんから生まれた赤ちゃんは、生後数日すると哺乳力が弱くなることがあるそうです。「わかっているけどやめられない」そうかもしれません。
禁煙は、がんの予防だけでなく、循環器系や呼吸器系の疾患や糖尿病など、多くの病気の予防につながります。ということは、自分がたばこを吸わないのはもちろんのこと、他人が吸っているたばこの煙も吸わないことが、がん予防になるわけです。
たばこを吸わない人でも、たとえば連れ添ったご主人が喫煙者であった場合、そうでない人に比べて肺がんになる率が数倍になるそうです。
禁煙は、もっとも確実ながん予防と言われています。それは、お腹の中にいた頃から赤ちゃんもたばこを吸っていたことになり、出産と同時にニコチンを運んでいたお母さんからの血液がストップしてしまうため、禁断症状を起こすのだそうです。
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がん予防はまず禁煙についての検索結果をご紹介いたします。
「禁煙」「適度な飲酒」 がん予防8か条=国立がんセンターが指針
TOP>消費者最新ニュース6月>最新ニュース. 消費者最新ニュース6月 ... 国立がんセンターがこのほど、科学的根拠に基づくがん予防指針をホームページに掲載した。 ... たばこを吸う人は禁煙。 吸わない人も他人のたばこの煙を可能な限り避ける ...
http://www.jc-press.com/news/200506/
禁煙・禁酒の成功術 - [がん・がん予防]All About(1/3)
禁煙は、奥様への最高のクリスマスプレゼントです。 from All About[がん・がん予防] ... from All About[がん・がん予防] 家族の禁煙成功にも役立つ５つのステップ ... All About[がん・がん予防] がん予防の第一歩! ...
http://allabout.co.jp/gs/cancer/subject/
たばこ使用の制限/禁煙コーナー/肺がん治療ネット
禁煙成功率を改善するために医師等によって使用される、助言する方法についての情報を与えます。 ... 予防と禁煙. 禁煙により、癌(がん)および心血管の疾病の危険を含む、たばこ喫煙と関係する健康問題の大部分は減少することができます。 ...
http://www.akiba.gr.jp/tcp/kinen/
セルライト除去とダイエットによる改善 セルライトに関する基礎知識
金利スワップ
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がん予防はまず禁煙は、いかがだったでしょうか。なかなか、探している情報ぴったしというわけにはいかなかったと思います。ですが、１つでも新しい発見や興味の引く内容があったなら、運営者としては幸いに思います。
