人は後姿について全く無意識だ。そして何気なくそこに全自己をあらわすものだ。後姿は悲しいものである。亀井 勝一郎
大豆サポニンは、糖質や脂肪をゆっくりと吸収させる作用があります。また、食物繊維には腸を整える作用もあるので、ぽっこりと出た下腹に悩んでいる人にも効果的です。また、おからの原料である大豆には、大豆サポニンと大豆ペプチドとうい成分があります。少し減らしたわんちゃんのフードに、おからを混ぜてあげましょう。
おからに含まれる食物繊維が作用し、少ないフードでもお腹いっぱいになり、わんちゃんも大満足してくれると思います。おからは「うの花」とも呼ばれ、たんぱく質や食物繊維、ビタミンがたっぷり含まれていることから、ダイエットには最適な食品です。ただ、高たんぱくなおからは栄養価も高めなので、水分をしっかり摂らないと、せっかくの食物繊維の効果も現れません。また、おからは、人間のダイエットに効果があるだけでなく、少し太り気味のわんちゃんにも効果があります。
おからダイエットの効果としては、食物繊維が膨張することによる満腹感と、たんぱく質の脂肪燃焼作用です。
おからダイエットなら、わんちゃんも私たちも、みんなで健康づくりができますね。おからそのものには水分がないので、それだけでは充分に食物繊維が働きません。さらに、カロリーも摂り過ぎてしまいがちなので、日常的に適度な運動を心がけるようにし、他のダイエット法と併用しながら、おからを食べると良いでしょう。
おからダイエットをより効果的にするのに大切なのは「水分」です。このように、おからはダイエットにとても効果がある食品なのです。
■注目の新聞記事～加齢臭編～（以下引用）加齢臭を撃退！！ 脂質避け抗酸化食品で効果大（1254文字）（産経新聞） - 2008年4月27日(日)「加齢臭を抑えるには、酸化しにくい『抗酸化体質』を目指すことが肝心です」。
こう話すのは、国際薬膳調理師の資格をもつ、虎ノ門パストラルホテル（東京都港区）の中国料理「天壇」の田中秀幸料理長。
「手軽にできる薬膳（やくぜん）の加齢臭対策メニューを考えてみました」まず一品目は、目にも鮮やかな「赤魚の酒蒸し」。
真ダイと、パプリカ、グリーンアスパラガスなどの野菜を組み合わせ、オイスターソースをベースにした合わせ調味料を加え、電子レンジで調理する簡単メニュー。
「色のきれいなものは抗酸化効果が高い」と田中料理長。
次に食卓の定番「焼きそば」。
肉類を使わず、肝臓の働きを助け、デトックス（解毒）効果が期待できるレタス、キャベツ、ブロッコリーなどの野菜をたっぷりと使い、仕上げにのりを散らすのがミソだ。
加齢臭は男性特有のものではない。
気になり始めたら、食生活を見直してみてはいかがだろうか。
大豆ペプチドは、脂肪燃焼を促進する作用があります。これなら、空腹に悩まされることなく、快適にダイエットできますね。だから、食事の前に多めの水分を摂ってからおからを食べると、食物繊維がお腹の中で膨らんでお腹いっぱいになります。
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ストレスが少ない「おからダイエット」の話題は、いかがでしたか。これからもネットでいろいろと調べていきたいと思っています。
