人は、いつか必ず死ぬということを思い知らなければ、生きているということを実感することもできない by M.ハイデッガー(独・哲学者)
不眠症と言うのはただ『眠れない』という症状と言うわけではなく『病気』になります。では、不眠症の定義ですが、単純に7時間寝ているからと言って不眠症じゃないと判断はできないとされています。また、寝よう寝ようと頑張ってみることで意識してしまい余計眠れなくなってしまったり、他人に相談してみたところで「気にしないのが一番」「自分の気持ち次第」などと言われ、余計気になって眠れなくなってしまったりしてしまいます。
7時間寝ても本人は熟睡できなかった、安眠できなかったと感じる人もいるし、3時間位の睡眠でも熟睡できた、安眠できたと感じる人もいます。ですから不眠症かどうかの判断は個人の感じている様子から判断して診断しているという形になっているようです。
放っておいてしまうことで体が慢性的にだるさを感じてしまったり、日中居眠りをしてしまったりなど、さまざまなことで弊害をもたらせることになってしまいます。本人にとってはかなり深刻な問題になっていきかねないのが『不眠症』なのです。
■注目の新聞記事～中性脂肪編～（以下引用）【検証 メタボリックシンドローム】環境変化とメタボの確率（2284文字）（産経新聞） - 2008年8月6日(水)結果、血圧については、日系米人が少し高めである以外は、大きな違いはなかった。動脈硬化のリスクになる悪玉（ＬＤＬ）コレステロールについては、日本人と米国の白人とはほぼ同じだった。日系米人は低かったが、これはコレステロールを低下させる薬であるスタチンをすでに投与している症例が多かったことと関連していた。また、中性脂肪については、日系米人が最も高く、白人と日本人は同じ値だった。
ところが、超高速ＣＴなどで調べたところ、心臓の冠動脈の潜在性動脈硬化の陽性率は日系米人、白人の順で多く、日本人は低かった。頸（けい）動脈の内側を狭くするプラーク（隆起）の陽性率も日系米人、白人、日本人（ゼロ）の順に多く、日系米人の動脈硬化が進行していることがうかがえた。
近年、不眠に関する悩みを持っている人が急増しているようです。
不眠症で悩んでいる人はもちろん不眠症でなくても不眠に関する悩みを持っている人はその倍はいるんじゃないかとされています。こればっかりは個人の感じ方次第なので個人差がでてきます。
不眠症とは昨日1日寝付きが悪かったから、眠れなかったからなるものではなく、慢性的に熟睡できなかったり、布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、朝までに何回も目が覚めたりするような症状が続いていることを指します。それくらい今、不眠とは問題視されているものなのかもしれません。
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不眠症とは！についてネットで調べてみました。
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不眠や不眠症の改善は疲労の回復をもたらすだけでなく、 ... 性の不眠と考えられ、一般の不眠と区別して不眠症と呼ばれます。 ... 不眠症では、眠らないとどうかなるのではないか、病気になるのではないか、という不安を呼び起こし、 ... さんま 不眠症
http://www.k2.dion.ne.jp/~mrsmile/
不眠 不眠症 解消 改善 オルゴール療法
人知れず悩んでいた不眠症を解消出来て幸せです。 ... 「５年程前からの不眠症で毎日のように睡眠薬３錠を飲んでいまして、昼間なんとなく ボーッとした感じで生活しています。 ... 姉が亡くなり、いろいろなことが重なり不眠症になりました。 ... 不眠症 レシピ
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不眠症とは！は、ご参考になりましたか。次回もがんばります。
