朽ちかけている肉体と見離された魂にこそ慈愛の心が必要だマザーテレサ
ダイエットを考えている人にとって、重要なポイントとなる基礎代謝ですが、基礎代謝は個人によって様々です。それに対し、動くのが好きではなく筋肉が少ない人は、基礎代謝量が少ないために体に脂肪を蓄えることによって体温を保とうとします。ですから、暖かい熱帯地方に住んでいる人は低く、極地の寒冷地に住んでいる人は高いというわけです。
■注目の新聞記事～うつ病編～（以下引用）
［人生案内］野村総一郎 夫がうつ病、性生活ない（824文字）（読売新聞） - 2008年8月20日(水)
もともと性への関心が薄い男性というのもいますから、本来の水準を上回るようにするのは難しいかもしれません。
これは「うつ病発症後、性欲がさらに低下し、このところ全く絶えている。
せめて元のレベルに戻したい」というご質問と解して、お答えします。
うつ病が性欲を低下させることは確かです。
でも、回復すればその面でも回復するはず。
ご主人の場合、なぜそうではないのか？ 残業までこなして頑張っているとのことですが、うつ病が実はまだくすぶっているのかもしれません。
つまり無理しすぎて、普通以上に疲労がたまっている。
だとすると、セックスの余裕がないどころか、うつ病の再発リスクだってあるかもしれない。
これは無理をやめ十分に休むことが、性生活についても解決法だと思います。
あと、治療のための抗うつ薬の影響です。
抗うつ薬がうつ症状全般を回復させることは間違いありませんが、性欲にかぎっては時に抑制してしまう場合もあるんです。
ただ、これは抗うつ薬をやめれば、元に戻ります。
ご主人はもう抗うつ薬は飲んでいないとのことですが、本当にそうなのか、念のため主治医に尋ねてみても良さそうです。
基礎代謝は、熱い時よりも、寒い時の方が高い傾向があります。冬になると太りやすい、という人は、基礎代謝が少ない場合が多いのです。また、日本では四季の変化がありますが、熱い夏よりも寒い冬の方が基礎代謝は高いのです。
日頃から運動をしていて筋肉の多い人は、寒い時に基礎代謝が働いてエネルギーを消費して体温を保とうとします。これは、夏よりも寒い冬の方が基礎代謝が高いためです。性別や年齢により大きな違いがありますが、その他にも、人種や生活環境、体格によっても違いがあります。
体を動かしやすい秋に筋肉量を増やしておき、冬に備えて太りにくい体にしておきましょう。
気温が低い所では、基礎代謝量は体温を維持するために上がります。熱い夏に夏バテをして食欲が落ちても、それほど体重は減っていなかったことってありませんか？一方、寒い冬になって食べる量が増えても、それほど体重は増えてないこともありますよね。
ダイエットを考えている人は、冬でも薄着を心がけた方が基礎代謝が上がることが期待できますよ。体格による違いもあります。
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ネットで基礎代謝量の違い（２）と関連のあるサイトをご紹介いたします。
基礎代謝
基礎代謝量は、人それぞれ違い、エネルギー消費の多い筋肉量により異なります。 ... これは、基礎代謝量が高い人ほど、多くのエネルギーを消費するため、余分なエネルギーが出ず、脂肪が蓄積されずに済むからです。 ... 基礎代謝 低下
http://www7a.biglobe.ne.jp/~diana-yuu/
{成功と幸せのための１歩}
基礎代謝ですが、基礎代謝は個人によって様々です。 性別や年齢により大きな違いがありますが、 ... 女性の場合、月経により基礎代謝量が変化します。 ... 体格による違いもあります。 日頃から運動をしていて筋肉の多い人は、寒い時に基礎代謝が ... 基礎代謝 平均値
http://happyfountain.jugem.jp/
基礎代謝
... 季節、ホルモンなど様々な要因によって差が生じ、個人差があり、同じ個人でもこれらの状況の違いによって変化します。 ... その結果、活動するしないに関わらず基礎代謝量の増減によって1日の総消費エネルギー量も変わってきます。 基礎代謝量は、 ... 基礎代謝 上げる
http://www.diet-body.com/
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基礎代謝量の違い（２）は、ご参考になりましたか。次回もがんばります。
