酒は百薬の長なり。「漢書」
水分をとることで、発汗作用を促し、体の中の老廃物が良く排出されて美容にも効果的ですよ。お風呂につかりながら指をからませて回してください。それでも手持ちぶさたで落ち着かない・・・という人は、マッサージをしてより効果的に半身浴を楽しみましょう。
忙しい日常生活の中で、お風呂の時間をリラックスタイムとして思いっきりのんびりしてしましょう。半身浴の時だけ、いつもと違うこだわりの入浴剤を使うようにすると、とっても気分が高まりますよ。500mlの水をすぐに飲めるように近くに置いておきましょう。足の裏からくるぶし、ふくらはぎ、ひざの裏、ふともも、太ももの付け根まで、自分で優しくマッサージしてみましょう。気になるヒップラインもマッサージしましょう。
■注目の新聞記事～酵素編～（以下引用）
［進化する人工臓器］（２）透析装置に腎臓の細胞（連載）（1092文字）（読売新聞） - 2008年10月26日(日)
解毒や酵素分泌など様々な機能を持つ肝臓や膵臓（すいぞう）。
細胞なしには人工臓器の実現は難しい。
その細胞の確保が難しかった。
岡山大の小林直哉講師（消化管外科）は、筒形の容器に約２００億個の肝細胞を満たした人工肝臓を開発した。
肝細胞は体外では増殖しにくいが、生殖細胞に含まれる特殊な遺伝子を組み込むことで難問をクリア、大量培養に成功した。
１億人以上の肝臓病患者を抱える中国の華中科技大（湖北省）と共同研究を進める。
来年にも、現地で臨床試験を始める予定だ。
糖尿病患者にとっては人工膵臓にも期待がかかる。
小林講師は、肝細胞と同じ手法で、インスリンを分泌する膵島細胞の大量増殖にも成功した。
この細胞を縦７センチ、横５センチのバッグの中に入れて、皮膚の下に埋め込むバイオ人工膵臓の開発を進めている。
遺伝子研究や細胞培養技術の進展によって実現に近づくバイオ人工臓器。
斎藤教授は「細胞を取り込んだバイオ人工臓器が、今後は人工臓器の主流になっていくだろう」と話している。
基礎代謝を上げる方法は色々ありますが、その中の１つに半身浴があります。好きな音楽を聴いたり、お気に入りのアロマや入浴剤を使ったりするのも良いですね。さすりながらひねるようにし、太ももまでマッサージしていきます。その他、足首を回すのも良いですよ。
ダイエットには基礎代謝を上げることが一番だと言われていますね。
おしりを持ち上げるようにして、下から上にさすります。半身浴は、長くお風呂に入っていた方が効果的で、少なくとも20分は入っていた方が良いですが、風呂に入っている間って、ちょっと暇な時間になってしまいますよね。
鎖骨部分もポイントです。指や手で、やさしくさするようにマッサージしましょう。入浴中は、水分をとるようにしましょうね。鎖骨のくぼみは、リンパが溜まる場所なのです。
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いかがでしたか。半身浴の楽しみ方の話は、あなたがお求めになっている内容でしたか。なかなか、ぴったしというわけではなかったと思いますが、少しでも得るべきものがあったなら、運営者冥利につきます。
