借金を返すということは収入の問題ではない。性質の問題だ。ローガン・スミス
■注目の新聞記事～便秘編～（以下引用）
長時間パソコン…むくみ、冷え性 自律神経に絡む不調 花王が女性アンケート（374文字）（読売新聞） - 2008年9月5日(金)
パソコンを使う時間が長い女性ほど足のむくみや冷え症、肉体疲労など自律神経に関係する体の不調が表れやすいことが、花王（東京都中央区）がインターネットを通じて行ったアンケートで分かった。
調査は２００７年１１月、２０～５９歳の女性を対象に行い、ＯＬを中心に２万１４２５人が回答。
１日あたりのパソコンの使用時間を「１・５時間未満」「７時間以上」など４グループに分けた上で、１６種類の症状から１年間に経験したものを選んでもらい、関係を調べた。
その結果、パソコンを使っていると、約８割が「肩こり」を訴え、「首のこり」「目の疲れ」「足の疲れ」も、それぞれ半数を超えた。
さらに「１・５時間未満」と「７時間以上」で比較すると、「生理痛」と「足のむくみ」を経験した人の割合は、使用時間が長い方が１・５倍多かった。
「便秘」「冷え症」「鼻づまり」でも、同様の傾向があった。
最近は、基礎代謝の低い人が増えています。脂肪が蓄積されやすくなるので、肥満の原因となり、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を引き起こしやすくなるというわけです。適度な運動と、食生活の改善が基礎代謝アップの一番の近道になりますよ。
基礎代謝が低いとやせにくいだけでなく、美容にも影響が出てきます。基礎代謝は、皆同じというわけではなく、年齢や性別、体格、生活環境によっても違います。また、肌の新陳代謝も低くなってしまうので、肌トラブルの原因になることもあります。
基礎代謝しにくい体である可能性がありますよ。
基礎代謝が高い人は痩せやすく、逆に低い人は太りやすいと言われていますが、どんな人が基礎代謝が低い人なのでしょう。やせにくいという事は、健康面でも心配ですよね。・運動不足の人・手足が冷えやすい、冷え性である人・血圧が低い人・顔色が悪い人・頭痛や肩こり、腰痛に悩んでいる人・生理不順の人・あまり汗をかかない人・体温が低い人（35.9度以下である人）・食べる量は少ないのに太ってしまう人・疲れやすい人・朝食を食べない人・無理なダイエットを続けている人これらの項目に１つでも当てはまる人は要注意です。
基礎代謝が低いと思われる人の項目をあげてみました。また、精神的にも影響が出てきて倦怠感が出たり、イライラしたり、憂鬱になったりしてしまうこともあります。
運動不足や食生活、間違ったダイエットが大きく関係しているようです。血液の循環が悪くなるので、クマができたりむくみやすくなったりしてしまうのです。
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完璧なサイトは、目指しておりません。基礎代謝が低い人は？についても、もっともっと上手に的確に解説しているサイトはあると思います。やれる範囲でコツコツと運営しております。ご容赦くださいませ。基礎代謝が低い人は？は、本当に興味深い内容ですね。このテーマをどうとらえていくかで、日常生活のふるまいも随分とかわったものになるでしょう。まさにこの話題とであったあなたは、一つの転機のきっかけだったのかもしれませんね。
